lần t?m được một trong hai bao tải vừa được quẳng xuống. An m?y chạy bộ cơ,
m?y chạy bộ điện, m?y chạy bộ chuy?n d?ng ph?ng tập
chuy?n cung cấp
gi?n tập tạ cho c?c ph?ng tập gym
b?n bu?n b?n lẻ
b?n b?ng b?n, vợt b?ng b?n v? c?c dụng cụ b?ng b?n kh?c
hướng dẫn
tập ngực, đẩy ngực trong thể h?nh
c?c b?i
tập bụng, giảm mỡ bụng nhanh ch?ng
hướng dẫn
tập vai trước, vai sau, cầu vai
h lần thấy miệng bao đ? được buộc chặt bằng d?y thừng, lại c?n buộc